Үйүңүздүн ичиндеги абаны жакшыртыңыз

Үйдөгү ички абанын сапаты бардык курактагы адамдардын ден соолугуна терс таасирин тийгизет.Баланын ден соолугуна байланыштуу таасирлери дем алуу көйгөйлөрү, көкүрөк инфекциялары, аз салмак, мөөнөтүнөн мурда төрөлүү, кычышуу, аллергия,экзема, тери прoblems, гиперактивдүүлүк, көңүл бурбоо, уктоо кыйынчылыгы, көздүн оорушу жана мектепте жакшы эмес.

Бөгөттөө учурунда, көбүбүз үйдө көбүрөөк убакыт өткөрүшүбүз мүмкүн, андыктан ички чөйрө дагы маанилүү.Биз булгануунун таасирин азайтуу үчүн чараларды көрүшүбүз маанилүү жана коомду бул үчүн күчтөндүрүү үчүн билимди өнүктүрүү зарыл.

Ички абанын сапаты боюнча жумушчу топтун үч негизги кеңеши бар:

• Булгоочу заттарды имараттын ичине алып келүүдөн АЛЫН
• Имараттагы булгоочу заттардын булактарын ЖОК
• Булгоочу өнүмдөрдүн жана иш-чаралардын таасири жана аларды колдонууну АЗАЙТЫҢЫЗ

Булгоочу заттарды үйгө алып келүүдөн алыс болуңуз

Ички абанын сапаты начар болтурбоо үчүн эң эффективдүү жолу булгоочу заттардын мейкиндикке келишин болтурбоо.

Тамак жасоо

• Тамак-ашты күйгүзүүдөн сактаныңыз.
• Эгер сиз шаймандарды алмаштырып жатсаңыз, анда газ менен иштеген эмес, электрдик шаймандарды тандоо үчүн NO2 азайтышы мүмкүн.
• Кээ бир жаңы мештердин "өзүн өзү тазалоо" функциялары бар;бул функцияны колдонуп жатсаңыз, ашканадан алыс болууга аракет кылыңыз.

Нымдуулук

• Жогорку нымдуулук ным жана көк менен байланышкан.
• Мүмкүн болсо, кийимдерди сыртта кургаңыз.
• Эгерде сиз үйүңүздө туруктуу ным же көгөрүп турган ижарачы болсоңуз, үй ээсине же экологиялык саламаттыкты сактоо бөлүмүнө кайрылыңыз.
• Эгерде сиздин жеке үйүңүз болсо, анда нымдуулукка эмне себеп болуп жатканын билип, кемчиликтерди оңдоңуз.

Тамеки чегүү жана vaping

• Үйүңүздө тамеки тартпаңыз же вейп тартпаңыз же башкаларга тамеки тартууга же вейп тартууга жол бербеңиз.
• Электрондук тамеки жана вапинг өзгөчө астма менен ооруган балдарда жөтөл жана ышкырык сыяктуу ден соолукка дүүлүктүрүүчү таасирин тийгизиши мүмкүн.Никотин вапингдин ингредиенти болгон жерде, анын ден соолукка тийгизген терс таасирлери белгилүү.Узак мөөнөттүү ден соолукка тийгизген таасири белгисиз болсо да, сактык чараларын көрүп, балдарды үй ичинде вапингге жана электрондук тамекиге дуушар кылуудан алыс болуу акылга сыярлык.

күйүү

• Эгерде сизде альтернативалуу жылытуу мүмкүнчүлүгү бар болсо, үй ичинде шам же жыпар жыттуу зат түтөтүүнү, жылуулук үчүн отун же көмүрдү күйгүзүү сыяктуу иштерден качыңыз.

Сырткы булактар

• Сырттагы булактарды көзөмөлдөңүз, мисалы, отту колдонбоңуз жана жагымсыз отту жергиликтүү кеңешке билдирбеңиз.
• Сырттагы аба булганган мезгилде фильтрациясыз вентиляцияны колдонуудан качыңыз, мисалы, шашылыш убакта терезелерди жаап, күндүн ар кайсы убакта ачыңыз.